Benefícios da Cenoura

O que é 1

Se você é um fanático por alimentação saudável e, acima de tudo, gosta muito dos benefícios e do sabor da Cenoura. Leia este artigo até o final e descubra um pouco mais sobre essa delícia de cor alaranjada e de poderes mágicos para os homens e também para as mulheres.

A Cenoura é importante tanto para as crianças que estão em fase de crescimento, como para os adultos, já grandinhos, mas que querem se beneficiar dos seus poderes. Sendo reconhecida como uma fonte poderosa de vitamina A, B e também C, a Cenoura é muito recomendada pelos nutricionistas e médicos especialistas. Não está acreditando nesta história e deseja saber um pouco mais claramente quais são os benefícios que a Cenoura trará para você? Veja bem, poderão ser beneficiadas com as vitaminas e outras substâncias encontradas na Cenoura tanto as áreas dos olhos, da pele, do cabelo como o seu sistema imunológico e os seus ossos. Sendo assim, não tem porque não usar o alimento em seu dia-a-dia, certo?

Receitas com Cenoura

Se você ainda não sabe como usar a Cenoura para que toda a família goste e aprove confira só as nossas dicas para obter um sucesso com a receita! A Cenoura, geralmente para as crianças, pode ser servida, deliciosamente, na forma de um bolo com cobertura de chocolate, já imaginou a felicidade dos seus filhotes ao olharem para essa delícia? Outro jeito de fazer a Cenoura, mas dessa vez pensando nos amigos e familiares mais próximos, é utilizando a mesma em uma farofa, ou até uma saladinha comum, mas com uns temperos diferentes: experimente utilizar um ovo cozido temperado com azeite e salsinha, a Cenoura pegará o gosto destes alimentos e ficará ainda mais gostosa e atraente no dia-a-dia.

Além das comidas, o suco da Cenoura também é uma delícia e o melhor é que você pode utilizar todos os nutrientes da mesma, sem desperdícios. Quanto à conservação da Cenoura, é válido lembrar que a mesma deverá ser armazenada em ambientes escuros, longe do alcance da luz. Isso porque a Cenoura contem uma grande quantidade de vitamina A, a qual em contato com a luz perde a sua potencialidade, ou seja, em nada vai adiantar comer Cenoura se uma das suas vitaminas mais importantes acabarem ficando fraquinhas em seu poder, certo? Cuidado na hora de armazená-la, portanto.

Seja ralada, seja no suco, ou na comida, a Cenoura é uma delícia! Aproveite bem o alimento, fiquei saudável e tenha uma família mais feliz.

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1 Comentário »

  1. Arrenda PT March 17, 2012 at 13:22 - Reply

    Aqui em portugal, se costuma dizer “a cenoura faz os olhos bonitos” :)
    A cultura popular assimilou a importância da cenoura e encontrou uma forma simples de comunicar essa importância.